路跑    


好幾年沒運動的我,

前陣子參加路跑的時候,
按照一位前輩所傳授的口訣,
來準備練習與執行,
終於完成了自己原本以為的不可能任務。

路跑教我的三件事  


我想也許不只路跑,

職場做事或人生其他場合,
也適用這三個原則吧 ^^

1. 前面七十用腳跑 (基本訓練不可少)
2. 之後二十用腦跑 (資源分配要剛好)
3. 最後十趴用心跑 (堅持下去就會到)
   

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